Готуємося до ЗНО та ДПА

Психологічні підказки майбутнім учасникам ЗНО.

· Кожен день варто виконувати спеціальні вправи, які допоможуть зняти емоційну напругу і втому. В день зовнішнього тестування такі вже звичні вправи допоможуть швидко побороти хвилювання.
· Позбутися хвилювання у перші хвилини тестування допоможе глибоке дихання: зробіть вдих, потім повільний видих, уявляючи при цьому, що вдихаєте цілющий кисень, енергію, а видихаєте хвилювання, невпевненість.
· Запорукою підтримання інтелектуальної форми є гарна фізична форма, тому займайся фізкультурою. Ось короткий комплекс, який допоможе протягом хвилини відновити працездатність і створити робочий настрій. Кожна вправа виконується протягом 8-10 секунд.

• Обертайте очима, намагаючись якомога більше побачити навколо себе. Шість разів за годинниковою стрілкою, шість разів – проти, і очі швидко „скинуть” втому.
• Сядьте прямо, покладіть руки на потилицю. Зробивши глибокий вдих, якомога міцніше притисніть голову до долонь і відпустіть.
• Продовжуючи сидіти прямо, візьміться руками за сидіння стільця і підніміть плечі якомога вище. Затримайтесь на декілька секунд і опустіть плечі.
• Поставте лікті на стіл, покладіть підборіддя на долоні, глибоко вдихніть і, зберігаючи шию прямою, міцно притисніть підборіддя до долонь.
• Сидячи за столом, притисніть витягнуті руки одну до одної.
• Сидячи на стільці, піднімайте поперемінно прямі ноги з витягнутими пальцями.

·  Перш, ніж починати роботу, треба усвідомити, що саме ти повинен зробити, скільки це має забрати часу, визначити порядок роботи.
· Плануючи графік роботи, пам’ятай, що найвища продуктивність праці настає через 20—30 хв. після початку роботи. Найскладніші завдання доцільно виконувати саме тоді. Простіші й цікавіші – наприкінці. Проте, якщо тобі важко, починай роботу з цікавішого.
· Починай роботу, відпочивши. Найкращий відпочинок – 1,5-2 год. сну або прогулянка, спорт, допомога батькам по господарству.
· Першу годину можна працювати без перерви, а далі необхідно робити 5-10-хвилинні перерви через кожні 40-50 хв. напруженої роботи, під час яких можна виконувати фізичні вправи.
· Якщо якесь завдання не можеш виконати одразу, не розгублюйся – спробуй повторити через якийсь час.
· Пам’ятай: перемога не завжди приходить до найсильнішого чи найспритнішого, але рано чи пізно вона приходить до того, хто вірить у себе.

• Завдання ЗНО математика 2011
• Завдання ЗНО математика 2010
• Завдання ЗНО математика 2009
• Завдання ЗНО математика 2008
• Завдання ЗНО математика 2007
• Завдання ЗНО математика 2006

• Готуємось до ДПА і ЗНО

  1.Відеоуроки  по підготовці до ЗНО дивись тут:
  http://zno.alldz.net/video/vic/pidgotovka_do_zno_2013_videouroki
  2. Пробне тестування -2013 http://zno-ua.net/test/math/24
  

  Пройти безкоштовно онлайн-тести ЗНО з математики

• Зовнішнє незалежне оцінювання 2011 року з математики (35 завдань, з них 25 тестових, 3 завд. на встановлення відповідностей, 7 відкритою відповіддю)
• Зовнішнє незалежне оцінювання 2012 року з математики (І сесія) (32 завдань, з них 20 тестових, 4 завд. на встановлення відповідностей, 8 відкритою відповіддю)
• Зовнішнє незалежне оцінювання 2012 року з математики (ІІ сесія) (32 завдань, з них 20 тестових, 4 завд. на встановлення відповідностей, 8 відкритою відповіддю.

• Як готуватись до ДПА  і ЗНО з математики

  Головне, з чого потрібно починати готуватися до ЗНО і до ДПА з математики, це настрій.  Необхідно бути готовим до того, що робота має бути важка. Посидючість і бажання – ось головні принципи підготовки. Ні в якому разі не можна робити все пасивно. Це ні до чого доброго не приведе. Присвятіть якомога більше вільного часу підготовці до іспитів. І тоді вони не будуть здаватися складними і нудними. Основа буде осягнута, а це дасть великий позитив у складанні самого іспиту. Готуватися до іспитів можна в режимі online. Якщо ви володієте комп’ютером і маєте доступ в інтернет, то багато шкільних ресурсів присвячено цій актуальній проблемі, як підготовка до ЗНО. На ресурси викладені спеціальні тести, які можна пройти. Вони є не тільки з математики, а й з інших наук, які також в кінці навчального року здаються на ЗНО. У тестах повністю береться курс середньої школи. Представлено багато варіантів завдань і рівнянь. Поки є час, можна проконсультуватися за рішеннями з педагогами, так як на іспиті це зробити буде неможливо.
  Всі завдання ЗНО складені за шкільною програмою, тому хороше навчання – пів кроку до успішної здачі іспиту!
  Щороку проводится пробне ЗНО. Це прекрасна можливість достроково перевірити свої сили і виявити «прогалини» у знаннях.
  Ще один важливий момент! Заздалегідь потренуйтеся заповнювати спеціальні бланки ЗНО. Необхідно дуже уважно фіксувати відповіді, адже від цього залежить кінцевий результат іспиту.
  Якщо Ви не впевнені у своїх знаннях, то необхідно грунтовно підійти до підготовки. Слідуючи перевіреної інструкції можна підготуватися до будь-якого іспиту. Вона складається з наступних етапів:
  • Складіть докладний план підготовки, враховуючи кількість днів, який залишився до іспиту.
  • Розділіть на рівні частини весь матеріал, який Вам необхідно вивчити або повторити.
  • Кожен день приділяйте хоча б 20-30 хвилин на повторення того, що вивчили вчора.
  • Рекомендується перед ЗНО (за 2-3 дні) переглядати весь матеріал, щоб освіжити його в пам’яті, а потім добу присвятити відпочинку та психологічної підготовки до майбутнього іспиту.
  • Ні в якому разі не повторюйте нічого з ранку в день здачі ЗНО.

  • http://fij.com.ua/predmeti/matematika/1319-P_dgotovka_do_ZNO_naiykrasha_zb_rka_elektronnih_knig_z_matematiki.html- Підбірка електронних книг по підготовці до ЗНО
  • 
    

  Про строки, форми, зміст і підготовку державної підсумкової атестації учнів (вихованців) у системі загальноїсередньої освіти у 2013/2014 навчальному році 

  Наказ МОН № 1658 від 29.11.13 року  http://osvita.ua/legislation/Ser_osv/39933

•  Особливості ЗНО-2015http://halinadudar-teacher.blogspot.com/2014/12/2015.html
• Тренувальні вправи з відеоуроками
•  http://halinadudar-teacher.blogspot.com/2014/12/blog-post_8.html
• Цікавий сайт для самостійного навчання http://formula.co.ua/